Pilates Life - pilates Liberec

Pilates Life - cvičení Liberec

Rezervace

 

Novinky

 

Koncert Tibetských mís a gongů 2.12.2017

 

Od 4.9.2017 opět začínáme nový školní rok Úsměv rozvrh je již k nahlédnutí.

 

Pro úplné začátečníky  - nové lekce v rozvrhu!

 

 

 

 



STOTT PILATES

Co je STOTT PILATES ?

Podařilo se mi zúčastnit se kursu IMP Stott Pilates, poprvé organizovaného v České republice, a to celosvětově uznávanou kanadskou školou pilates STOTT PILATES pod vedením úžasné plně certifikované lektorky STOTT PILATES školící po celém světě, DANIELLY MALLACH (Israel).

189685_208196672529956_5832416_njpg.jpg 08-16-14-10-30-48-196207_208196722529951_261302_njpg.jpg 999985_514803898615476_58064395_njpg.jpg

STOTT PILATES je kanadská instituce, která cvičební metodu pilates rozvíjí podle nejnovějších vědeckých poznatků a dělá jí tak dokonalejší a přístupnou všem lidem. Zaměřuje se na větší zapojení posturálních-hlubokých svalů a přiměřené posílení či protažení svalů povrchových, čímž zvyšuje účinnost cviků a urychluje nástup efektivity cvičení.

1378080_10151754845158743_1470833935_njpg.jpg 598621_10151754845018743_1781495676_njpg.jpg 1384316_10151754844948743_359867626_njpg.jpg


Proto přijďte na hodiny STOTT pilates a objevte další dosud nepoznaná kouzla pilates s jejich blahodárnými a téměř léčivými účinky.

dscn8191-zmensenojpg.jpg


Základem úspěchu je naučit se 5 principů, které na začátku každé hodiny trénujeme a poté kombinujeme s klasickými cviky či modifikacemi.


Přesné navádění lektorky se znalostmi biomechaniky pohybu Vám pomůže chápat své tělo a komunikovat s ním. Najdeme tak spolu báječný pocit po těle, který stojí za to!!


Těší se na vás lektorky Pilateslife!