PilatesLife
Vybavení studia
REFORMER V2 MAX PLUS
Reformer V2 Max Plus kombinuje klasický Reformer s prvky Cadillacu, což umožňuje široké spektrum pilates cviků i jejich úprav.
Cvičení na něm probíhá v rámci individuálních lekcí, kde se vše přizpůsobuje vašim potřebám. Díky systému pružin a lan poskytuje tělu oporu, vede pohyb přesně a přitom šetrně.
Je ideální pro posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla i odstranění bolestí. A navíc – je to zábava.
Výsledky ucítíte brzy a Reformer si možná zamilujete stejně jako my.
STABILITY CHAIR
Stability Chair je univerzální pilates pomůcka s pohyblivými pedály, která nabízí široké možnosti cvičení ve vzpřímené poloze nebo vsedě. Je skvělou volbou pro ty, kteří potřebují šetrnější přístup – například během těhotenství, po úrazech nebo při potížích s krční a bederní páteří.
Tato „chytrá židle“ pomáhá zlepšit stabilitu, aktivovat hluboký stabilizační systém a obnovit svalovou rovnováhu. Díky možnosti cvičit s oběma pedály najednou, jednostranně nebo střídavě, se zapojuje celé tělo a rozvíjí se koordinace, síla i rovnováha.
Stability Chair využíváme nejen při rehabilitačních lekcích, ale i při náročnějším tréninku pro sportovce nebo klienty, kteří chtějí jít do hloubky.
Ano, je to výzva – ale jakmile ji přijmete, výsledky vás mile překvapí.
SPINE CORRECTOR
Spine Corrector je skvělá pomůcka pro klienty s potížemi se zády nebo držením těla. Díky svému tvaru přirozeně podporuje páteř a pomáhá tělu lépe porozumět tomu, jaký pohyb od něj očekáváme.
Umožňuje hlubší aktivaci, posílení i protažení potřebných svalových skupin, a tím zefektivňuje celý proces cvičení. Tělo se učí vnímat pohyb přesněji a s menší námahou.
Se Spine Correctorem znovu objevíte svůj přirozený rozsah pohybu – jemně, bezpečně a účinně.
ARC BARREL
Arc Barrel je skvělá pomůcka pro zpestření a zefektivnění cvičení na podložce (Matwork). Díky svému tvaru pomáhá zjednodušit nebo naopak zintenzivnit provedení cviků, takže je ideální jak pro začátečníky, tak i pro pokročilejší klienty.
Často ho využíváme při rehabilitačním cvičení, uvolňování páteře nebo posilování hlubokého stabilizačního systému. Arc Barrel poskytuje jemnou oporu a zároveň vede tělo k lepšímu vnímání pohybu a aktivaci správných svalových skupin.
Je to nenápadná, ale velmi účinná pomůcka, která tělu pomáhá najít přirozenou lehkost a rovnováhu.
„Barrel ti ukáže, co všechno ještě dokážeš.“
EDGE
EDGE je navržený tak, aby rozšířil možnosti jakéhokoli cvičení. Hustá pěna trojúhelníkového tvaru s postupně se zvyšující výškou pomáhá posilovat a stabilizovat trup i horní a dolní končetiny.
Měkký povrch je velmi pohodlný, proto je ideální i pro rehabilitační klienty, těhotné ženy a cvičení zaměřené na krční páteř. Šikmý sklon umožňuje bezpečné a efektivní provádění cviků.
Vypadá to jako pohodlná pomůcka, ale nenechte se zmást – dokáže pořádně zabrat.
SLACKLINE
Slackline, někdy zkráceně „lajna“, je chůze, balancování nebo cvičení na pružném popruhu napnutém mezi dvěma body. Na rozdíl od klasického provazu se slackline jemně pohybuje a reaguje na každý váš krok – čímž skvěle zapojuje střed těla, zlepšuje stabilitu i koncentraci.
Původně šlo o adrenalinový sport provozovaný ve výškách, dnes ale nachází své místo i v pilates studiu.
Pro potřeby cvičení jsme zvolili interiérovou variantu, která je přístupná všem – bez ohledu na věk či zkušenosti.
Cvičení na lajně je dynamické i klidné zároveň – posiluje hluboké svaly, zpevňuje střed těla, pomáhá soustředění a „vypíná“ hlavu. A navíc je to zábava, která vás vrátí zpátky do dětské radosti z pohybu.
Ve vybraných individuálních lekcích si ji často a rádi zařazujeme.
Je v ní všechno – a to v jediném kroku.
DALŠÍ POMŮCKY
Cvičíme na podložkách od firmy AIREX.
