Lekce

Systém výuky Pilates v našem studiu se roděluje na individuální a skupinový. 

Metoda

Výuka probíhá v duchu Stott Pilates s jeho principy a metodami. Základem je vždy umět se naladit na své tělo a jeho zákony -  uvolnění, dýchání, postavení kostí a tím aktivitu těch správných svalových skupin, pohyb.

Stott Pilates -  kanadská profesionální a světově jedna z nejuznávanějších Pilates škol na světě. 

Vedení lekcí

Díky přesnému a srozumitelnému verbálnímu i praktickému vedení zkušené certifikované lektorky Stott Pilates, objevíte svaly, o kterých jste ani nevěděli a začnete je používat ne jen při cvičení, ale i v běžném životě. A tím začnete měnit držení těla, staré stereotypy a návyky a Vaše tělo se Vám odmění bezbolestným pocitem svobody, lehkostí a radostí z pohybu a větší výkonnosti a vytrvalosti.

Postupně získáte jistotu a můžete jít do vyšších náročností a vyšších levlů lekcí, které je možné i kombinovat.

Rezervace lekcí

- Na skupinové lekce se můžete hlásit prostřednictvím rezervačního systému. Stačí se zaregistrovat a získat heslo a to buď osobně ve studiu nebo emailem. 

- Na individuální lekce je třeba se objednávat telefonicky nebo emailem.

 

 

 

 

 

Souhlasím

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Více informací