Skupinové lekce

Ve skupinových lekcích cvičíme od 3 do 10 klientů a všeobecně na na nich panuje rodinný duch pohody, neustálý dohled zkušené lektorky a případná pomoc či oprava pro co nejlepší provedení cviků a pro příjemný pocit z nového těla na konci lekcích při závěrečné relaxaci.

Díky velké škále pomůcek pilates ve skupinách je pořád variabilní, zábavný a přesto velmi funkční.

Je tu kladen větší důraz na soustředění a poslouchání svého těla a jeho funkčnosti.

Skupinové lekce u nás probíhají v těchto levlech:

 

Pilates pro úplné začátečníky

Je určen pro ty, kteří se s metodou ještě nikdy nesetkali a chtějí začít. I pro ty, kteří si rádi osvěží v pomalém tempu úplné základy Pilates.

 

Pilates pro mírně pokročilé

Tyto lekce navštěvují klienti, kteří si již více věří, mají zažité základní principy a nebojí se rychlejšího tempa a náročnějších cviků. 

 

Pilates pro pokročilé

V těchto hodinách jde již do tuhého. Zde máte možnost zažít tzv.: "Pilates cvrkot." Ale i tady se vracíme a stále opakujeme, kontrolujeme, soustředíme se a v případě potřeby zpomalujeme a tak postupně přichází kvalita, za kterou všem účastníkům těchto hodin nesmírně děkuji !

 

 

 

 

  

 

 

 

 

Souhlasím

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Více informací